Collagen là một loại protein được tự nhiên sản xuất bởi cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho da, tóc, móng và khớp. Khi tuổi tác tăng, cơ thể sản xuất ít collagen hơn, dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim và đau khớp. Để chống lại những dấu hiệu lão hóa này, nhiều người đã sử dụng các loại thực phẩm bổ sung collagen. Tuy nhiên, điều quan trọng là sử dụng collagen với liều lượng đúng để đạt hiệu quả tối ưu.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về cách sử dụng collagen, liều lượng đúng và lợi ích của việc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung collagen.
23
Th2
Th2
